반응형 달걀 간식1 [간식&외식-⑦] 40~50대 건강한 야식, 늦은 밤에도 부담 없이 즐겨요 안녕하세요, 야식도 건강하게 즐기고 싶은 여러분! 🌙 특히 40~50대라면 늦은 밤에도 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식이 필요하죠. 오늘은 늦은 밤에도 속 편하고 건강한 야식 리스트를 알려드릴게요. 간단하고 맛있는 야식으로 하루를 기분 좋게 마무리해보세요. 🌿💚📌 목차1. 신선한 채소 스틱2. 요거트와 과일3. 두부 요리4. 달걀 기반 간식5. 저칼로리 국물 요리6. 견과류와 씨앗류마무리 글FAQ 1. 신선한 채소 스틱늦은 밤에는 소화가 잘되는 신선한 채소 스틱이 제격이에요. 🥒🥕 당근, 오이, 셀러리 같은 채소를 잘라 간단하게 준비해보세요. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고, 저칼로리라 부담이 없답니다. 🌿2. 요거트와 과일무가당 요거트에 제철 과일을 곁들이면 맛과 건강을 모두 챙길 수.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
