반응형 손씻기1 환절기마다 감기? 이 습관 5가지만 지켜도 안 아파요! 안녕하세요! 🍂❄️ 아침저녁으론 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 요즘, 감기 한 번쯤은 걸리셨죠? 특히 환절기에는 우리 몸의 면역력이 급격히 흔들리기 쉬워요. 목이 칼칼하고, 콧물이 찔끔... 병원 가기 전, 미리 막을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 MZ세대 감성으로 ✨ 진짜 효과 있는 환절기 감기 예방 습관 5가지를 알려드릴게요. 실천도 쉽고, 루틴 만들기도 편해서 매년 감기로 고생하는 분들께 강추입니다! 📌 목차 1. 아침저녁 일교차, 옷 레이어링으로 대응 2. 물 자주 마시기, 체온 유지의 핵심 3. 비타민과 면역 식품 챙기기 4. 손 씻기 루틴화로 감기 차단 5. 숙면이 최고의 예방약 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
