반응형 위에좋은음식1 [아침식습관-⑦] 속 비었을 때 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식 (40대 이후 필독) 안녕하세요 😊 혹시 “공복에 이거 먹으면 건강에 안 좋다더라~” 하는 이야기, 들어본 적 있으신가요?특히 40~50대 이후에는 위 점막도 약해지고, 혈당 조절 능력도 떨어지기 때문에 공복에 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우할 수 있어요!오늘은 공복 상태에서 피해야 할 음식 3가지와 오히려 속을 편하게 해주는 건강 식품 3가지를 알려드릴게요! 건강한 하루, 속부터 편안하게 시작해볼까요? 😊📌 목차1. 공복에 피해야 할 음식 - 생과일2. 공복에 피해야 할 음식 - 진한 커피3. 공복에 피해야 할 음식 - 단 간식4. 공복에 좋은 음식 - 바나나5. 공복에 좋은 음식 - 오트밀6. 공복에 좋은 음식 - 삶은 달걀🥣 마무리 한마디❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 공복에 피해야 할 음식 - 생과일비타민이 풍.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
