반응형 건강지킴73 겨울철 감기 예방을 위한 생활 꿀팁 10가지🌬️❄️ 춥고 건조한 겨울이 다가오면 감기 걱정이 떠오르곤 하죠. 😷 하지만 몇 가지 생활 속 습관만 잘 지키면 감기를 효과적으로 예방할 수 있답니다! 오늘은 겨울철 감기를 멀리할 수 있는 꿀팁 10가지를 알려드릴게요. 건강하게 겨울을 보내기 위해 지금부터 함께 실천해봐요! 💪목차손 씻기의 생활화충분한 수분 섭취실내 습도 관리규칙적인 운동영양 균형 잡힌 식사충분한 휴식과 수면감기 유행 시기 마스크 착용과도한 난방 피하기외출 후 세안 및 목욕정기적인 건강 검진FAQ손 씻기의 생활화 🧼여러분, 손을 제 대로 씻는 게 감기 예방의 기본 중 기본이라는 거 아시죠? 특히 외출 후, 음식을 먹기 전, 코를 푼 후에는 비누를 사용해 20초 이상 꼼꼼히 손을 씻어야 해요. "20초가 길게 느껴진다" 하신다면 좋아하는 노래.. 2025. 1. 28. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형
